IGIENE ORALE

Consigli per gestire al meglio Afte, Gengiviti e Mughetto che spesso affliggono le nostre mucose della bocca.

Un’afta che spunta quando meno ce lo aspettiamo, gengive che sanguinano, un fungo che prolifera su lingua e palato: sono tra i problemi più frequenti che colpiscono la nostra bocca o più specificatamente le mucose orali.
Ecco alcuni consigli per liberarsene in modo efficace e ritrovare quanto prima il benessere.

AFTE

Le afte sono ulcere dolorose nella bocca, di colore bianco, circondate da rosso. Possono variare in dimensioni e colpire palato, guance, lingua o gengive. Si pensa che lo stress, squilibri ormonali, cali immunitari, carenze vitaminiche, infezioni virali o problemi intestinali possano causarle.

Per alleviare il dolore, si possono usare gel o spray con acido ialuronico e, talvolta, un anestetico leggero, disponibili in farmacia. Questi prodotti creano un film protettivo sulla lesione, isolandola da irritazioni esterne. L’aloe vera è un rimedio naturale alternativo, disponibile in gel che forma una pellicola trasparente sulla lesione, riducendo il dolore e l’infiammazione.

Durante il disturbo, è consigliabile evitare cibi caldi, acidi o piccanti, poiché possono ritardare la guarigione.

GENGIVITE

La gengivite è un’infiammazione delle gengive che circondano i denti.
La causa principale è l’accumulo di placca batterica dovuto a una scarsa igiene orale. Questo causa gonfiore, arrossamento, dolore e sanguinamento delle gengive.

La gravidanza e lo stress possono anche contribuire all’infiammazione gengivale.
È importante non trascurare questo problema poiché può evolvere in parodontite, con rischio di perdita dei denti.

Per affrontare la gengivite, è consigliato:

1. Fare visite dentali regolari per rimuovere la placca.
2. Usare collutori senza alcol, preferibilmente a base di piante antisettiche come menta, timo e finocchio.
3. Utilizzare dentifrici con estratti naturali come aloe, echinacea, malva e camomilla, che hanno proprietà antibatteriche ed antinfiammatorie.
4. Usare uno spazzolino con setole morbide e sottili, facendo movimenti dal bordo gengivale verso l’alto del dente.
5. Utilizzare il filo interdentale a fettuccia espansibile e morbida, curvando il filo per pulire l’area vicino al margine gengivale senza danneggiare ulteriormente la gengiva.

MUGHETTO

Il mughetto, noto anche come candidosi orale, è un’infezione delle mucose della bocca causata dal fungo Candida albicans, normalmente presente nel cavo orale. Questa infezione può verificarsi quando c’è uno squilibrio nella flora batterica, come dopo una lunga terapia antibiotica o un calo improvviso delle difese immunitarie.

Si riconosce per la comparsa di placche biancastre sulla lingua, guance e altre parti della bocca. Queste placche, se rimosse, rivelano tessuti arrossati e possono causare sintomi come bruciore e cambiamenti nel gusto.
Il mughetto è comune nei neonati, nei bambini piccoli e negli adulti, in particolare tra gli anziani o coloro con un sistema immunitario indebolito.

Per trattare il mughetto:

1. Fare sciacqui con collutori specifici, soluzioni alcaline come bicarbonato di sodio o acqua ossigenata al 3%.
2. Usare farmaci antimicotici direttamente sulle lesioni.
3. Il tea tree oil, un estratto dalla pianta melaleuca, è una soluzione naturale con proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche. Diluirlo in acqua per sciacqui può essere utile.
4. Limitare l’assunzione di zuccheri per prevenire la proliferazione del fungo.
5. Se il mughetto compare dopo l’uso di antibiotici, consultare il medico o il farmacista per l’assunzione di probiotici per ripristinare la flora batterica alterata.

di Aldo Luca Albertoni