Francesco Bellini, Autore presso Mia Farmacia

Autore: Francesco Bellini

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Articoli scritti da Francesco Bellini

Intestino e Benessere: Connessione Tra Mente e Corpo

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L’intestino, noto come “secondo cervello,” è strettamente legato al nostro stato emotivo. Le ricerche dimostrano che lo stress influisce negativamente sull’intestino e, a sua volta, i disturbi digestivi possono compromettere l’umore. Questo rapporto bidirezionale coinvolge neurotrasmettitori come la serotonina, che regola le sensazioni di benessere. Patologie psicosomatiche possono quindi essere trattate sia con tecniche antistress […]

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OLTRE LA BORRACCIA

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Idratazione e integrazione per il tuo benessere  Mantenersi in attività porta con sé una serie di benefici per la propria salute che non devono essere assolutamente sottovalutati. Quando facciamo attività fisica è importante ricordare che stiamo andando incontro ad un processo che consuma le nostre risorse e riserve di energia: perdiamo sali minerali e acqua […]

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LESIONI MUSCOLARI: Conoscere, Prevenire e Curare

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Le lesioni muscolari possono colpire chiunque, dal professionista dello sport al semplice lavoratore d’ufficio. Capire le diverse tipologie di lesioni muscolari, come riconoscerle, prevenirle e curarle è essenziale per mantenere il benessere fisico e continuare a godere delle attività quotidiane e sportive. Tipologie di Lesioni Muscolari Esistono diverse tipologie di lesioni muscolari, tra cui le […]

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COME POTENZIARE LE DIFESE DEL TUO CORPO DURANTE L’INVERNO

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Stress, cattivo umore e infiammazioni possono essere contrastati attraverso una dieta adeguata. Le basse temperature possono indebolire il sistema immunitario, rendendoci più suscettibili alle infezioni e alla stanchezza. Una dieta sana, inclusa un’adeguata idratazione, è fondamentale: bere da 6 a 8 bicchieri d’acqua al giorno aiuta a mantenere una mucosa sana che agisce come barriera […]

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COLESTEROLO

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Teniamolo sotto controllo per evitare gravi problemi alla salute Come possiamo controllare la salute di cuore e arterie? Facile, basta conoscere i nostri valori del sangue, mantenere il corretto peso corporeo e rispettare le regole per una vita sana in modo da limitare il rischio di insorgenza di malattie cardiovascolari che costituiscono la principale causa […]

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BENESSERE DI DENTI E OSSA

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Anche per i nostri amici animali sono fondamentali prevenzione e stili di vita La vita in compagnia degli umani ha aumentato le aspettative di vita dei nostri amici a quattro zampe e contemporaneamente si stanno sviluppando nuove problematiche di salute. Tra i disturbi più frequenti ci sono quelli alle articolazioni e ai denti. Anche per […]

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QUESTIONE DI ACNE

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Un disturbo della pelle comune L’acne è un’infiammazione dei follicoli pilosebacei, dove si formano peli e sebo. Si mostra con brufoli, preceduta dalla formazione dei comedoni (i punti neri) alla quale fanno seguito le papule o pustole (brufoli). Nei casi più gravi, i brufoli diventano noduli o cisti. Le zone più colpite sono viso, collo, […]

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CIBO E INFIAMMAZIONE

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La prevenzione inizia a tavola L’infiammazione non è un nemico del corpo.È la reazione “sana”, e transitoria, del sistema immunitario ad una infezione o ad una lesione. Nel regolare processo di guarigione, eliminando molecole e microbi estranei, lentamente l’infiammazione si attenua e viene assorbita o mantenuta sotto controllo. Può però accadere che lo stato infiammatorio […]

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