Le lesioni muscolari possono colpire chiunque, dal professionista dello sport al semplice lavoratore d’ufficio. Capire le diverse tipologie di lesioni muscolari, come riconoscerle, prevenirle e curarle è essenziale per mantenere il benessere fisico e continuare a godere delle attività quotidiane e sportive. Tipologie di Lesioni Muscolari Esistono diverse tipologie di lesioni muscolari, tra cui le […]
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Un segnale di allarme del nostro organismo da non sottovalutare mai Mal di testa, dolori osteoarticolari, mestruali, da trauma, mal di denti. Le situazioni nelle quali si avverte un dolore acuto, più o meno forte, più o meno invalidante, sono tantissime e nella maggior parte dei casi possono essere risolte efficacemente. IL DOLORE Secondo l’Associazione […]
Come riposare bene anche nel periodo estivo Durante l’estate per qualcuno le difficoltà a dormire e prendere sonno possono aumentare, anche se non si appartiene alla folta categoria delle persone che soffrono di insonnia. Un periodo che viene naturale associare per lo più a riposo, vacanze e rilassamento porta con sé anche elementi che vanno […]
Cause e rimedi per un bruciore che rovina la giornata Bruciore di stomaco, dolori, crampi, difficoltà digestive. Sono alcuni dei sintomi che possono indicare, soprattutto se perdurano nel tempo, la presenza della gastrite. Altri possibili sintomi sono sensazione di pienezza dopo aver mangiato, gonfiore ed eruttazione, nausea e vomito, calo dell’appetito. La gastrite è l’infiammazione […]
Quando il sistema immunitario va in tilt Respiratorie, alimentari, da contatto… Le malattie allergiche sono ancora più numerose e nei Paesi occidentali possono interessare fino a una persona su quattro. Ma cosa sono esattamente le allergie? Il concetto di allergia è legato strettamente al sistema immunitario e alla sua reazione spropositata a uno stimolo altrimenti […]
Stimola il sistema immunitario, protegge il cuore e sostiene il sistema nervoso La vitamina C è forse la vitamina più conosciuta, e alla quale si attribuiscono, non sempre correttamente, proprietà terapeutiche, come per esempio nei confronti del raffreddore. Vediamo in dettaglio caratteristiche e fabbisogno. La vitamina C appartiene alla categoria delle vitamine idrosolubili, ossia che […]
Aiuta ad assorbire il calcio e agisce nei processi di rimodellamento osseo. Fondamentale per lo sviluppo e il mantenimento della struttura ossea, la vitamina D svolge altre importanti funzioni all’interno dell’organismo. Vediamo in dettaglio di cosa si tratta e in quali casi può essere opportuno ricorrere all’integrazione. CHE COS’È E DOVE SI TROVA La vitamina […]
Consigli per unghie e capelli sani e forti L’aspetto dei capelli è da sempre considerato un importante attributo della “bellezza”. Ma una capigliatura bella è necessariamente una capigliatura sana.Capelli fragili, spenti e che si spezzano facilmente possono essere la spia di qualcosa che non va a livello dell’organismo. Anche alcuni agenti esterni, tuttavia, possono danneggiare […]
Le cure quotidiane che aiutano la pelle impura Pelle e brufoli, un legame difficile al quale è necessario prestare attenzione, anche in estate. Vediamo quali sono le caratteristiche dell’acne, e come trattarla quando la pelle viene esposta al sole. CHE COS’È? Contrariamente a quanto si è spesso portati a credere l’acne non è un semplice, […]
Prendersi cura di sé, dentro e fuori è il primo passo per stare meglio Integratori, creme, fanghi, bendaggi, sono tantissimi i sistemi per contrastare uno tra i difetti più odiati dalle donne di ogni età: la cellulite, che non è solo un inestetismo ma una condizione medica anche chiamata adiposità localizzata. Nei soggetti predisposti, la […]
